BESKRIVELSE

Hvem er jeg og hvor vil jeg hen med mig?

Hvad tænker jeg når jeg føler og hvad føler jeg når jeg tænker?

Jeg er det mest logiske menneske og skal have videnskab - ikke hokus pokus og jeg har været tvunget til at omskrive mig! Jeg har været tvunget til, at samle mig selv op igen og HELT fra bunden. Det kan man godt og når man nu alligevel skal gøre det, så kan man lige så godt fjerne det man ikke gider at se på og tilføre det man har manglet.

Jeg måtte sætte mig et mål til at starte med og ved at mærke efter og tænke 1.000 tanker, så fik jeg kogt det ned til - jeg vil være glad! SÅ simpelt....og så alligevel så uoverskueligt....LIVET GÅR UD PÅ AT VÆRE GLAD!

Du kan ikke være der for alle andre, som du måske gerne vil, hvis ikke du selv har OVERSKUD! Og ja det handler om overskud, overblik og at du føle dig glad. Når du får sortrteret i dig selv - ryddet op i fortidens hændelser, så kan du også se dig selv, som du virkelig er - mærke dig selv og definere hvor du vil hen med dig selv og livet.

Hvordan gør man det - ikke bare gå fra "nede" og deprimeret til glad, men hvordan går man fra trist til glad, fra sur til glad, fra ked til glad? Hvad er det der gør at man stresser og ikke kan tænke klart? Hvorfor kan man ikke bare være glad altid? Jeg taler ikke om lykkelig som generelt begreb, for lykke findes kun som et kortere eller længere stadie - måske et flyvsk sekund, så det handler om at få det hele med - leve i nuet!

Er du glad, så kommer overskuddet og overblikket også, så det gælder om at kunne stoppe op, før du kører ind i den negative spiral af stress og lader din hjerne tage over med alle de negative tanker....

Der er mange definitioner på stress/depression og mindst lige så mange årsager. Jeg har også tænkt meget over den mekanisme, hvad der sker og har lavet min egen lille definition af stress. Stress findes ikke i fortiden og når du stresser i nuet, så er det om fremtiden....

Med andre ord - "stress er negative tanker om fremtiden".

Det kan du lære at stoppe og du kan lære at stoppe op - vende dine tanker til noget positivt....og smide over skulderen!

Man kan vel godt kalde mig for autodidakt, når det handler om min evne til at "se", føle, mærke, læse og hjælpe andre mennesker, selv om jeg i min erhvervskarriere har både coachet, været mentor, chef og altid nydt, at hjælpe andre mennesker, men der ligger også noget dybere i det, som jeg først fornyligt har fundet ud af. Jeg har nemlig fundet årsagen til, at jeg siden mit 16. leveår, har været genstand for at andre mennesker altid lukkede op for deres inderste og læssede deres livshistorie af på mig....og jeg altid har været i stand til at åbne de fleste mennesker!

Først og fremmest er det fordi, jeg forstår hvad der bliver sagt. Jeg har igennem hele mit liv opbygget en reaktionsmønster database og sammen med mit kæmpe føle-sanseapparat, så er jeg på ganske kort tid i stand til, at mærke, hvor folk er i livet. Det lyder måske tåbeligt....og ja min hjerne er nok lidt speciel ;-)

Har ofte fået at vide, at jeg må være synsk, men der er ikke tale om noget overnaturligt - "bare" min HSP ambiverte HSS hjerne, som kan noget specielt.

JA! - jeg har fundet ud af, at jeg er HSP (Highly Sensitive Person) og ikke som de fleste HSP, introvert, men ambivert og HSS (High Sensation Seeking). Du kan finde links til de forskellige betegnelser HER.

Læs om hvad mine teknikker og værktøjer går ud på i menuen under BESKRIVELSE.

Peter Hjelmbak